文/上海心潮EAP
Harvard Business Review研究者最新提出“AI脑疲劳”（AI brain fry）概念，正被职场人士广泛共鸣。Robert Half最新调查显示，员工正因跟不上AI工具节奏而承受巨大心理压力，导致精神疲惫与倦怠加剧。
Robert Half高级区域总裁Bill Driscoll直言：“我们发现AI实际上让事情变得更难。”在招聘领域，求职者用AI将职位描述“完美改写”后投递，导致招聘经理需花费更多时间甄别真伪，流程放缓、工作量激增、疲劳加重。
调查同时揭示：约60%的员工报告存在某种倦怠，其中大部分源于“工作量加重”与“就业市场艰难下的 clinging（ clinging）”——人们害怕丢掉工作而不敢松懈。Driscoll强调，AI并非唯一元凶，但它正放大现有压力。
AI脑疲劳的本质是“认知过载”：工具本该解放人力，却因缺乏清晰整合与培训，反而制造新摩擦。许多员工甚至在休假时仍焦虑“工作堆积”，导致休息无效、倦怠恶性循环。
Driscoll建议：企业需加强沟通，设定 realistic（ realistic）预期；若AI工具增加员工工作难度，员工应及时告知管理者。唯有“人机协同”而非“人追机器”，才能真正缓解压力。
上海心潮EAP认为，AI时代的企业韧性，取决于能否将“认知健康”纳入技术部署核心。当60%的员工已因AI而 burnout 时，领导者若仍只谈效率、不谈支持，将面临人才流失与生产力崩解的双重风险。
真正的AI红利，始于对“人”的尊重与系统性支持。